분류 전체보기43 갱년기 관절통, 왜 생기고 어떻게 관리할까? 갱년기는 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적 변화를 초래하는 시기이며, 그중에서도 관절통은 많은 사람이 경험하는 대표적인 증상 중 하나입니다. 갱년기 관절통은 단순한 노화 과정이 아니라 호르몬 변화, 생활 습관, 운동 부족 등 여러 요인과 관련이 있습니다. 이 글에서는 갱년기 관절통이 발생하는 원인과 증상을 살펴보고, 효과적인 관리 방법을 알아보겠습니다.1. 갱년기 관절통의 원인(1) 호르몬 변화갱년기가 되면 여성의 경우 에스트로겐, 남성의 경우 테스토스테론 수치가 감소합니다. 특히 에스트로겐은 관절 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는데, 이 호르몬이 감소하면 관절 내 윤활액이 줄어들고 염증이 발생할 가능성이 높아집니다.(2) 연골과 관절의 노화나이가 들면서 연골이 점차 마모되고, 관절을 보호하는 기능.. 2025. 3. 5. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
